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ASTUCES: PRENDRE DU TEMPS POUR FAIRE DU SPORT RÉGULIÈREMENT

Apres avoir représenté l’Angleterre aux Jeux Olympiques en 2000, l’ancienne sprinteuse Samantha Clayton s’est reconvertie et est devenue entraineur certifie AFAA et ISSA. Elle est également maman de quatre enfants et titulaire d’une maîtrise de chimie. Samantha nous explique comment la pratique régulière d’une activité physique peut nous aider à rester en forme. Elle nous …

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Des encas équilibrés

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Petit guide nutritionnel : Il y a ceux qui se refusent à toute collation et s’astreignent à trois repas par jour, pas un de plus. Pour eux, faire une pause encas est tout simplement une mauvaise habitude de régime alimentaire qui peut entraîner une prise de poids. A l’inverse, certains pensent que de petits repas …

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HERBALIFE H24 : REBUILD ENDURANCE

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Herbalife24 Rebuild Endurance Vanille. Mélange pour boisson de récupération à base de glucides et de protéines. Idéale pour les sports d’endurance.

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