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Composez vos menus minceur !
Avec notre livre de recettes d’une valeur de 15 euros, vous composerez facilement des menus de votre programme de contrôle de poids. Ces recettes inspirées d’Europe et d’Afrique, ont été testées par notre équipe de Recherche et Développement et par un chef professionnel pour vous faire profiter d’ingrédients savoureux tout en répondant aux besoins nutritionnels de chacun. En demandant ce livre, vous pourrez obtenir gratuitement les conseils du Coach 123laforme pour réaliser tous les menus de votre programme !
Les avantages 123LaForme
- Trouver de nouvelles façons d’utiliser les produits tout en offrant une multitude de saveurs différentes.
- Des recettes faciles à suivre et adaptées à tous les niveaux culinaires.
- Des recettes clairement étiquetées pour les végétariens ou les végétaliens, précisant les informations nutritionnelles.
- Des recettes spécialement conçues avec des produits vendus par 123laforme.ch pour un complément en macro et micronutriments clés.
- De nombreuses recettes pouvant être préparées à l’avance et consommées en tant que collation protéinée sur le pouce.
Comment recevoir gratuitement ce superbe livre ?
- Remplissez le formulaire en haut ou en bas de cette page.
- Répondez à l’appel du Coach 123LaForme pour lui communiquer l’adresse de livraison.
- Ne rejetez pas l’appel téléphone du +33(0)750014059.
- Si vous avez manqué l’appel, rappelez ce numéro (non surtaxé).
Conditions : Un seul livre offert par foyer. Offert aux personnes cherchant à obtenir poids satisfaisant**. Contact téléphonique préalable pour vérifier ces informations.
Programme Challenge 21 jours
16 €
10€
Une appli géniale
Vous pouvez utiliser une application mobile pour partager vos questions, vos résultats, avec d’autres utilisateurs.
Un coach dédié
Vous avez le soutien et l’expérience d’un coach pour vous suivre quand vous en avez besoin. C’est inclus dans le programme.
2 fois gagnant
Vous êtes gagnant de l’expérience que vous vivrez, des résultats que vous obtiendrez et peut-être du cadeau que vous recevrez.
Pour ceux qui aiment les défis !
Ce programme s’adresse aux personnes qui aiment partager et utiliser des applications mobiles.
Il est conseillé à ceux qui acceptent de montrer leur progression aux autres utilisateurs du programme.
Vous avez certainement un objectif ou un désir de résultat. Voyez ci-dessous, si le potentiel de ce programme peut convenir à vos attentes.
Pour quels résultats* ?
- Perte de poids entre 1,5Kg et 4Kg*
- Regain d’énergie entre 2 et 4 jours*
- Perte de cm entre 10 et plus sur tout le corps (poitrine, taille, hanches)*
(*) Valeurs données à titre indicatif, d’après des témoignages d’utilisateurs du programme. Information non contractuelle. Les résultats peuvent varier et dépendent de facteurs physiques, psychiques, environnementaux propres à chaque individu.
Conditions d’accès au programme
Le prix payé correspond au service fourni et à l’acquisition des droits d’accès à un groupe privé sur une application mobile dédiée aux objectifs de contrôle de poids.
Le service comprend :
- L’étude préalable avec un coach des besoins, souhaits et objectifs
- L’inscription (sauf refus) à l’application mobile pour participer au Challenge
- Une liste de course alimentaire recommandée
- Des informations nutritionnelles via l’application mobile
- Le suivi régulier avec un coach
- Un suivi 7j/7 24h/24 via l’application
Le client est invité à participer au Challenge (concours) en vue de remporter un des lots à gagner. Le refus de participer n’entraine pas le remboursement du prix payé pour le programme.
Le principe du concours est de partager avec le groupe privé, ses résultats avant et après avoir suivi le programme.
Le concours est organisé par des coachs, dont 123laforme.ch fait partie.
Le concours a lieu par session mensuelle. La date est déterminée et communiquée au moins 15 jours avant le démarrage de la session suivante.
Le ou les gagnants sont désigné par une équipe de coachs selon les critères suivants :
- Pour la perte de poids, le calcul est : poids de départ – poids de fin / par poids de départ.
- Pour la prise de poids, le critère est l’évaluation physique du participant par les coachs.
Les gagnants sont limité à :
- Perte de poids Femmes et Hommes : 3 gagnants dans chaque catégorie
- Prise de masse musculaire Femmes et Hommes : 1 gagnant pour chaque catégorie
Les lots sont principalement des cartes cadeaux utilisables dans des grandes enseignes. La valeur des lots varie en 20€ et 50€ selon les sessions.
Pour être éligibles aux prix et récompenses, les participants doivent obligatoirement être présents sur l’appel Zoom « finale du Challenge » qui est annoncé au cours des 21 jours.
Les lots sont envoyés par voie postale ou électronique selon leur nature.
– cliquez ici
Programme Rapide 6 jours
40 €
26€
Vite et bien
Des produits ciblés pour une durée courte. Un suivi quotidien avec un Coach (facultatif) pour un résultat optimal.
Nouveau départ
Après ce programme rapide, vous ne démarrerez plus vos journées comme avant. Vous saurez comment être en pleine forme.
Formule évolutive
Si vous souhaitez poursuivre votre programme au-delà des 6 jours, vous pourrez bénéficier d’avantages substantiels.
Pour aller vite !
Ce programme s’adresse aux personnes qui n’ont pas beaucoup de temps dans leur journée pour s’occuper d’eux-mêmes.
Il est conseillé à ceux qui veulent avoir plus d’énergie et mettre en place les bases d’un contrôle de poids durable.
Vous avez certainement un objectif ou un désir de résultat. Voyez ci-dessous, si le potentiel de ce programme peut convenir à vos attentes.
Pour quels résultats* ?
- Perte de poids entre 500g et 1Kg*
- Regain d’énergie dès 3 jours*
(*) Valeurs données à titre indicatif, d’après des témoignages d’utilisateurs du programme. Information non contractuelle. Les résultats peuvent varier et dépendent de facteurs physiques, psychiques, environnementaux propres à chaque individu.
Contenu du programme
Le prix payé correspond au service fourni et à l’acquisition de produits nutritionnels dédiés aux objectifs de contrôle de poids.
Le programme comprend :
- L’étude préalable avec un coach des besoins, souhaits et objectifs
- 2 sachets de boisson à base de Thé et d’Extraits Végétaux pour 6 jours.
- 6 sachets de poudre nutritionnelle pour 6 jours, à utiliser sous forme de boisson ou à incorporer dans une préparation classique (sauce, soupe, purée, gâteau, etc.). Arôme vanille et cookies.
- La méthode à suivre pas à pas grâce au livret PDF (informations, conseils, recettes, exercices).
- Le suivi 6 jours avec un coach.
– cliquez ici
Recette du Cheesecake au Mocha
Aujourd’hui, nous vous proposons une délicieuse recette de Cheesecake au Mocha à base de la préparation protéinée au café. Vous aurez besoin de :
Ingrédients :
? 50 g de pomme épluchée et détaillée en dés
? 2 cuillères à soupe de purée d’amandes
? 70 g de flocons d’avoine
? 1 datte séchée
? 4 portions (92 g) de préparation protéinée 123LaForme, saveur Mocha
? 300 g de fromage à tartiner ou de fromage frais allégé
? 100 g de yaourt nature
? Le jus d’1 citron
Recette :
? Graissez un moule à cake ou d’environ 10×18 cm puis découpez le papier sulfurisé à ajuster au fond et sur les côtés du moule.
? Préchauffez votre four à 200 °C ou thermostat 6. Dans un mixeur, réduisez la pomme en purée puis ajoutez la purée d’amandes et donnez à nouveau un coup de mixeur pendant quelques secondes. Versez les flocons d’avoine et mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux.
? Transvasez l’appareil dans le moule chemisé et répartissez-le dessus à l’aide du dos d’une cuillère pour former une base.
? Faites cuire 15 minutes et puis laissez refroidir complètement.
? Mixez la date jusqu’à obtenir une purée. Dans un grand bol, mélangez la préparation protéinée en poudre saveur Mocha, la date, 200 g de fromage à tartiner et la moitié du yaourt et du jus de citron. Veillez à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés. Dans un autre bol, mélangez le reste de fromage, de yaourt et de jus de citron.
? Versez le mélange mocha dans le moule préparé, sur la base cuite précédemment. Répartissez bien sur toute la surface. Ajoutez le second mélange de fromage et mélangez de façon aléatoire pour créer un motif. Lissez la surface à l’aide du dos d’une cuillère et laissez reposer au frais une nuit (ou au minimum 4 h).
? Démoulez à l’aide d’une spatule longue et découpez le cheesecake en quatre parts. Conservez au frais.
*Valeurs nutritionnelles par portion : 292 kcal / 31 g de protéines / 7,7 g de lipides / 26 g de glucides / 12 g de sucre / 1,5 g de fibres / 80 mg de caféine.
Programme Complet 30 jours
237 €
154€
Bénéfices durables
Des produits de qualité pour un bénéfice durable. Le programme permet de ressentir des effets dès les premiers jours.
Soutien sur mesure
Le coach est disponible pour vous accompagner sur demande ou quotidiennement. Vous saurez quoi faire et comment le faire.
30 jours ou plus
Si vous souhaitez poursuivre votre programme au-delà des 30 jours, vous pourrez bénéficier d’avantages substantiels.
Pour ceux qui ne veulent pas reprendre !
Ce programme s’adresse aux personnes qui veulent stabiliser leur poids durablement.
Il est conseillé à ceux qui sont prêts à adopter des comportements essentiels pour un contrôle de poids durable.
Vous avez certainement un objectif ou un désir de résultat. Voyez ci-dessous, si le potentiel de ce programme peut convenir à vos attentes.
Pour quels résultats* ?
- Perte de poids 5Kg et plus*
- Meilleure forme et énergie dès 7 jours*
- Maintien du poids obtenu après le programme
(*) Valeurs données à titre indicatif, d’après des témoignages d’utilisateurs du programme. Information non contractuelle. Les résultats peuvent varier et dépendent de facteurs physiques, psychiques, environnementaux propres à chaque individu.
Contenu du programme
Le prix payé correspond au service fourni et à l’acquisition de produits nutritionnels dédiés aux objectifs de contrôle de poids.
Le programme comprend :
- L’étude préalable avec un coach des besoins, souhaits et objectifs
- 1 boisson aux plantes pour éliminer et avoir l’énergie pour 30 jours.
- 1 boite Mélange boisson protéinée pour apporter le total protéiné + encas en journée pour 30 jours.
- 1 boite de poudre nutritionnelle pour 22 jours, à utiliser sous forme de boisson ou à incorporer dans une préparation classique (sauce, soupe, purée, gâteau, etc.). Arôme vanille et cookies.
- Le suivi 30 jours avec un coach.
– cliquez ici
Recette de bouchées à l’avoine
Une des recettes minceur de 123laforme, à base de flocons d’avoine, de banane et boisson aux amandes. Demandez la recette complète ci-dessous.
Cadeau pour votre visite
Ces 10 conseils vous apporteront un rappel des bonnes pratiques pour contrôler votre poids. Pour savoir comment bien appliquer ces conseils sans ressentir d’effet négatif, contactez notre coach par le formulaire ci-dessous.
En savoir plus sur nos programmes
Demandez-nous un conseil sur le programme le mieux adapté à votre situation et votre objectif de contrôle de poids.
(**) Un poids satisfaisant est un poids correspondant au meilleur poids de forme possible pour un individu et obtenu dans un temps raisonnable, par une alimentation saine et équilibrée, par des exercices physiques adaptés.
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